NIKITOKK's Journal, 07 Nov 20

люблю ягоды от ленты)))) решил кашу с кокосовой стружкой и ягодами на обед на 383 калорий

---

2234 kcal

Fat: 87.96g | Prot: 148.34g | Carbs: 190.85g.   Breakfast: Bombbar Протеиновый Батончик Walnuts-Honey, Bombbar Протеиновый Батончик Walnuts-Honey, Лента Сыр Лёгкий 30%, Вареное Яйцо, Хлебный Дом Хлеб Марьин Заварной, ВкусВилл Хлеб "Целебный" с Цикорием, Сыр Моцарелла, Сыр Эдам, Зеленый Листовой Салат, Кетус Форель Слабосолёная, Harry's Сандвичный Хлеб Пшеничный. Lunch: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, RED Молочный Шоколад с Фундуком и Макадамией, Кокосовая Стружка, Красные Вишни, Ежевика, Просто Молоко Молоко 3,2%, Экстра Овсяные Хлопья N3. Dinner: Вода, Лимонный Сок, Чай. Snacks/Other: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Фруто Няня Кашка Молочно-Овсяная с Яблоком, Малиной и Черникой, Фруто Няня Кашка Безмолочная 5 Злаков с Яблоком, Бананом и Клубникой. more...