sofyaninurul651's Journal, 07 Nov 20

halooo fatsecret apa kabarr:*
- 65 kg vs 41 kg -
Percayalah dulu susah kalau duduk begini hihii semangat mainten:D

---

941 kcal

Fat: 25.99g | Prot: 43.51g | Carbs: 139.86g.   Lunch: ABC Terasi, Kaldu Jamur, Garam, Tomat Merah, Semangka, Pisang, Apel (tanpa Kulit), Pepaya, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Wortel Dimasak, Brokoli Dimasak (dari Segar), Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak), Tomat Merah, Cabai Merah atau Rawit, Bawang Merah, Bawang Putih, Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan). Dinner: Chia Seed, Inaco Nata de Coco, Apel (tanpa Kulit), Jeruk, Buah Anggur, Mangga, Nasi Ketan (Ketan). Snacks/Other: Kue Awug Tepung Beras Gula Merah, Kue Coklat Keju. more...