غدا فلة بيض وسبانخ وكاسة حليب بقرفة
View Diet Calendar, 07 November 2020:
|
505 kcal
|
Fat: 20.78g | Prot: 26.97g | Carbs: 53.65g.
Breakfast: الفليفة, بقدونس, الجزر, الخيار (مقشر), الطماطم, جهينه زبادي لايت . Lunch: البصل, حليب بوك Puck milk, زيت الزيتون المركز, بيضة (كاملة), Basma سبانخ. more...
|
|
2109 kcal
|
Exercise:
Abdominal (Sit Ups) - 11 minutes, Conditioning exercise (health club) - 1 hour, Resting - 14 hours and 49 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
![](https://m.ftscrt.com/static/images/box/membersicon.gif) Comments
07 Nov 20 by member: Noha013
|
جميل بالهنا 🌹🌹بس استبدلي الحليب بعصير ليمون بسكر دايت علشان الكالسيوم والحديد بيعوقو امتصاص بعض 😉
07 Nov 20 by member: Om habiba2020
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|