|
В жизни каждой девушки раз в месяц бывает несколько дней, когда она забивает на спорт и ест тортики )))
Ну ничего, у меня от этого безобразия зато веса резко растут в зале))
View Diet Calendar, 09 December 2013:
|
2089 kcal
|
Fat: 100.96g | Prot: 82.15g | Carbs: 215.96g.
Breakfast: Курага, Простоквашино Молоко 1,5%, Myllyn Paras Овсяные Хлопья Быстрого Приготовления. Lunch: Смешанный Зеленый Салат, Огурец (с Кожурой), Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное). Dinner: От Палыча Торт Медовый, Перец Фаршированный Мясом и Рисом. Snacks/Other: Апельсин, Кукурузный Хлеб (Домашний Рецепт), Сибирская Клетчатка Клетчатка, Мёд, Дмитровский Молочный Завод Кефир 3,2%. more...
|
|
2145 kcal
|
Exercise:
Housework - 1 hour, Music playing - 1 hour, Desk Work - 3 hours, Walking (moderate) - 5/kph - 2 hours, Calisthenics (light, e.g. home exercise) - 15 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 8 hours and 45 minutes. more...
|
|