Weigh In record (no journal entry) for 06 November 2020
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69 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 11 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 06 November 2020:
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1313 kcal
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Fat: 45.22g | Prot: 67.30g | Carbs: 159.20g.
Breakfast: Piracanjuba Manteiga com Sal, Café com Açúcar, Compleite Leite Desnatado, Cristal Pão Integral com Castanhas. Lunch: Carne de Vaca Assada, Beterrabas Cozidas (de Beterrabas Frescas), Sadia Lasanha de Presunto e Queijo Ao Sugo, Banana Frita, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Integral (Longo, Cozido). Dinner: Cuscuz (Cozido), Ovo Mexido. Snacks/Other: Bananas, Bolo de Limão, Cristal Pão Integral com Castanhas, Compleite Leite Desnatado, Bananas, Melitta Café sem Açúcar . more...
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steady weight
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Nubialondresnova's Weight History
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