Weigh In record (no journal entry) for 08 November 2020
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77.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 08 November 2020:
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2303 kcal
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Fat: 79.12g | Prot: 189.11g | Carbs: 194.65g.
Breakfast: Banana Prata, Imbiara Farinha de Maracujá, Nestlé Aveia em Flocos (10g), Ovo, Clara de Ovo, Ovo, Clara de Ovo, Melão Orange, Pullman Pão Integral Original. Lunch: Probiótica 100% Pure Whey, Nestlé Aveia em Flocos (10g), Santa Helena Amendoim Torrado sem Sal, Maçãs Gala, Planalto Filé de Tilápia Congelado. Dinner: Maçãs Gala, Probiótica 100% Pure Whey, Santa Helena Amendoim Torrado sem Sal, Nestlé Aveia em Flocos (10g), Gostosinha Carne Moída Congelada de Bovino . Snacks/Other: Imbiara Farinha de Maracujá, Nestlé Aveia em Flocos (10g), Morangos, Probiótica 100% Pure Whey Morango, Mamão Papaia, Santa Helena Amendoim Torrado sem Sal, Maçãs Gala, Yoki Farelo de Aveia, Nestlé Aveia em Flocos (10g), Ovo, Clara de Ovo. more...
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Losing 2.8 kg a Week
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Rafa_nutri's Weight History
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