|
1 неделя=минус 1 кг! Хочу себя награждать приятной покупкой за каждый сброшенный кг. На неделе весила и меньше, но в итоге опять три дня еда вредное и углеводы, как итог - отек и набор.
По объемам:
ОГ 93,5
ОТ: 67
ОЖ: 85,5-86
ОБ: 92
ОН: 52-52,5
View Diet Calendar, 08 November 2020:
|
1501 kcal
|
Fat: 72.42g | Prot: 47.59g | Carbs: 166.52g.
Breakfast: Гарнец Овсяная Мука , Домик в деревне Молоко 3,5%, Яйцо, Сыр Тильзитер, Пикник Шоколадный Батончик. Dinner: Лаваш, Помидор Тушеный, Балтийский берег Килька в Томатном Соусе. Snacks/Other: Финик, Cobarde Мультизлаковая Конфета с Белой Кондитерской Глазурью. more...
|
|