|
ada yg disini tinggi nya 164 gak? klo ada, kalian goal nya bb brp sih?
View Diet Calendar, 08 November 2020:
|
1232 kcal
|
Fat: 53.38g | Prot: 66.03g | Carbs: 140.01g.
Breakfast: Bio Kul Blueberry Yogurt, Dried Chia Seeds , Mango. Lunch: Superindo Kerupuk Kemplang Panggang, Corn and Canola Oil, Tempeh (Cooked), Nasi Putih. Dinner: Tempeh (Cooked) . Snacks/Other: Granola. more...
|
|
180 kcal
|
Exercise:
Walking (exercise) - 5.5/kph - 45 minutes, Google Fit - 23 hours and 15 minutes. more...
|
|
 Comments
ke 57 aja, soal nya bb 60 aja dah kurus katanya😭
08 Nov 20 by member: juneeahh
|
@juneeaah : aku skrg dah 60 sih sist, malah minggu kemarin sempet 58.. naik ini 2kg gara2 makan banyak gak ke kontrol.. klo 55 kurus bgt yah, pengen kayak pas gadis lagi tp takut dibilang gak seger..
08 Nov 20 by member: Adriani Aniv
|
08 Nov 20 by member: amelianasya.a
|
aku 163, bb goals 50-52kg
08 Nov 20 by member: wms___diet
|
aku kakk, aku tinggi nya 164, aku goals nya ±58,
08 Nov 20 by member: NNadjihah
|
08 Nov 20 by member: pengen body goals
|
aku 164 pengennya February 2021 50kg.... target akhir tahun 60 kg aamiin
08 Nov 20 by member: yasyarifahal
|
@amelianasya.a & @wms_diet @yasyarifahal : itu gak ke kurusan kah sist? Soal nya aku paling kurus bgt itu 52 dah kayak tulang sama kulit doank kata orang2 :(
@NNadjihah : waahh semangat mba.. aku kemarin udah 58 tp naik lagi ke 60.. heheheh.. susah konsisten emang..
@Pengen body goals : waah semangat sisy, aku rencana juga 54 or 55 sih..
@nysaulia : naahh iya sist, aku sih tipe2 yg kata orang tulang gede.. maka nya pas sempet 52 pas gadis tuh dibilang kayak orang sakit, gak seger gtu..
08 Nov 20 by member: Adriani Aniv
|
aku 163 sis tingginya. berat ideal batas bawah 49 batas atas 66 kurang lebih. goal ku 58, tapi pengen ke 49 -50 biar kyk mbak2 SNSD 🤣
08 Nov 20 by member: lindaalindong
|
@yasyasrihafal ayo kita foloan, goals kita samaa biar bisa ambis bareng
08 Nov 20 by member: amelianasya.a
|
Yolah kak @yasyarifahal22
09 Nov 20 by member: yasyarifahal
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Adriani Aniv's Weight History
|