|
💚🍀🙏
|
87.6 kg
Lost so far: 3.8 kg.
Still to go: 22.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 November 2020:
|
1227 kcal
|
Fat: 71.49g | Prot: 79.26g | Carbs: 66.54g.
Breakfast: Mamão Formosa, Melitta Café sem Açúcar, Ovo Cozido. Lunch: Magro Chá Branco, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Cenouras Cozidas, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada). Dinner: Ovo Frito sem Gordura, Sadia Bacon em Cubos, Mandaká Queijo Colonial, Sadia Linguiça Calabresa Frescal, Tomates. Snacks/Other: Da Colônia Açúcar Mascavo , Abacate. more...
|
Losing 1.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|