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a primeira foto tá horrível mas é a única em meses q tenho, era só p auto avaliação. mas nas últimas 2 semanas resolvi registrar p não me basear só na balança, e vi -6cm de cintura, -4cm de coxa e um short embalado a vacuo ficar soltinho 😅
View Diet Calendar, 08 November 2020:
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543 kcal
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Exercise:
Dance (fast step, aerobic) - 30 minutes, High Intensity Interval Training (HIIT) - 30 minutes, Apple Health - 23 hours. more...
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 Comments
08 Nov 20 by member: anaEgidio
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08 Nov 20 by member: Olheoceu
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Uauuuu.. Grande diferença!!! 👏👏👏💪💪💪
08 Nov 20 by member: Schiavon_Slim
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08 Nov 20 by member: julianeleao
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08 Nov 20 by member: elis.zansa
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08 Nov 20 by member: taniasantiago
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08 Nov 20 by member: lumagrinhacarb43
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Parabéns só com reeducação alimentar? Qtas calorias vc ingerindo?
09 Nov 20 by member: jocienebrito
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09 Nov 20 by member: gabrielabrozio
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@jocienebrito faço cetogenica, fico na faixa de 800~1000 por dia, e faço JI de pelo menos 16h todos os dias, caminhada e hiit em casa mesmo
09 Nov 20 by member: julianeleao
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imagine meu bf, acho q se eu postar de lado o horizontal sobresai o vertical
14 Dec 20 by member: grabsurprise
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