Weigh In record (no journal entry) for 09 November 2020
|
117.5 kg
Lost so far: 13.4 kg.
Still to go: 49.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 November 2020:
|
1133 kcal
|
Fat: 82.39g | Prot: 67.72g | Carbs: 28.30g.
Lunch: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Здоровое Питание Чиа Чёрная Семена, Сухие Цельные Семена Кунжута, Куриное Филе с Сыром. Dinner: Куриное Филе в Сметане, Сваренное Вкрутую Яйцо, Каждый День Свинина Варено-Копченая, Капуста Тушеная. more...
|
Losing 1.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|