Weigh In record (no journal entry) for 08 November 2020
|
54 kg
Lost so far: 9.7 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 November 2020:
|
1727 kcal
|
Fat: 79.28g | Prot: 121.88g | Carbs: 122.01g.
Breakfast: Parmalat Молоко 3,5%, Б.Ю. Александров Сырок Глазированный «Зефир» в Молочном Шоколаде с Ванилью, Сливочное Масло, Яичный Желток, Сахалин Рыба Нерка Камчатская Холодного Копчения, Яичный Белок, Коломенское Здоровый Край Мягкие Зерновые Хлебцы с Семенами Льна, Тыквы и Подсолнечника. Lunch: Bombbar Протеиновое Печенье Лимон. Dinner: Данессия Капуста Квашеная с Морковью "Фитнес", Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Snacks/Other: Lindt Белый Шоколад с Ванилью. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|