telma_goncalves's Journal, 08 Nov 20


View Diet Calendar, 08 November 2020:
1263 kcal Fat: 67.26g | Prot: 86.05g | Carbs: 86.00g.   Breakfast: Continente Pão 12 Cereais & Sementes, Mimosa Manteiga com Sal, Café Expresso, Lipton Chá Frutos Vermelhos. Lunch: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Primor Chouriço Corrente , Frango no Forno, Grelhado ou Assado. Dinner: Queijo Parmesão (Ralado), Carne de Vaca Moída, Tomates, Tomates Vermelhos. Snacks/Other: Kiwi, Santiago Queijo Fresco de Cabra. more...

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