Weigh In record (no journal entry) for 09 November 2020
|
93.6 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 8.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 November 2020:
|
1590 kcal
|
Fat: 48.91g | Prot: 111.56g | Carbs: 184.54g.
Breakfast: Мясновъ Сосиски Подкопченые, Barinoff Сироп Лесной Орех, Parmalat Молоко 3,5%, Яичница. Lunch: Яблоки Гала, Перловка Отварная, Треска Отварная. Dinner: Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Большая Кружка Ряженка 4%, Barinoff Сироп Лесной Орех, Творожный Зефир. Snacks/Other: Карамель, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)). more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
OlgaBelkin's Weight History
|