Weigh In record (no journal entry) for 09 November 2020
|
97.4 kg
Lost so far: 1.6 kg.
Still to go: 17.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 November 2020:
|
1698 kcal
|
Fat: 63.03g | Prot: 146.29g | Carbs: 157.40g.
Breakfast: Магнит Хурма, Кубанский Молочник Творог Обезжиренный, Авокадо Авокадо, Hortex Клубника Замороженная. Lunch: Магнит Хурма, Пятерочка Яблоко Сезонное , Говядина с Луком Тушёная( Мальцева). Dinner: Магнит Сыр Российский 50%, Bonfesto Рикотта Лайт, Гарнец Рисовая Мука, Яйцо. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|