R.O.K.S.S's Journal, 09 Nov 20

Вот мой результат достигнутый за 3 месяца
но мне кажется что последний месяц если не больше, вес никуда уже не двигается, а просто колеблется в пределах +-1,5кг
жир тоже не уходит, да и мышцы не прибавляются
поэтому чет мотивации больше нет, так что вот сделаю такой мини-квартальный отчет

---

441 kcal

Fat: 20.39g | Prot: 17.02g | Carbs: 49.66g.   Breakfast: Банан, Россия Щедрая Душа Российский Горький Шоколад 70% Какао, Жареное Яйцо, Мёд, Овсянка Запаренная. more...

1854 kcal

Exercise: Resting - 14 hours and 10 minutes, Sleeping - 9 hours and 50 minutes. more...