Weigh In record (no journal entry) for 09 November 2020
|
70 kg
Lost so far: 7 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 November 2020:
|
1631 kcal
|
Fat: 64.32g | Prot: 78.94g | Carbs: 195.05g.
Breakfast: Мягкая Салями, Сыр Российский, Поджаренный Белый Хлеб, President Сметана 10%, Творог 18%. Lunch: Судак, Судак, Капуста Тушеная, Картофельное Пюре. Dinner: Фундук, Мягкая Салями, Капуста Тушеная, Поджаренный Белый Хлеб, Борщ Украинский. Snacks/Other: Сильпо Хурма Шарон, McDonald's Какао Среднее , Яблоко Семеринка. more...
|
|
3077 kcal
|
Exercise:
Cooking - 2 hours, Washing Dishes - 20 minutes, Hiking - 3 hours and 12 minutes, Resting - 10 hours and 28 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Яблуновська Катерина's Weight History
|