Weigh In record (no journal entry) for 10 November 2020
|
57 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 November 2020:
|
1079 kcal
|
Fat: 48.91g | Prot: 70.73g | Carbs: 99.09g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Семга Слабосоленая, Hochland Творожный Сыр с Зеленью , Мультизерновой Хлеб. Lunch: Хлеб Черный, Кижуч, Стерлядь, Говядина Тушеная, Пшеничная Каша. Dinner: Капустный Салат, Капустный Салат, Курица с Грибами в Сливочном Соусе. Snacks/Other: Bombbar Протеиновое Печенье . more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Айнагуль.О's Weight History
|