Weigh In record (no journal entry) for 10 November 2020
|
88.9 kg
Lost so far: 8.4 kg.
Still to go: 10.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 November 2020:
|
1702 kcal
|
Fat: 79.65g | Prot: 134.30g | Carbs: 117.96g.
Breakfast: Яйцо (Целое), Помидоры, Огурец (с Кожурой), Лук, Магнит Авокадо, Говядина Постная. Lunch: Едим Дома Солянка Домашняя, Язык Говяжий Отварной, Булгур с Овощами, Простоквашино Сметана 15%, Салат Овощной с Маслом, Вареное Яйцо, Домик в деревне Молоко 0,5%, Пятерочка Сахар, Вареное Яйцо. Dinner: Квашеная Капуста, Говяжий Бульон, Говядина Постная, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Президент Творог 0,2%, Курага, Био Баланс Кефир Обезжиренный. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sa.kurdyuk's Weight History
|