Weigh In record (no journal entry) for 10 November 2020
|
64 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 November 2020:
|
1731 kcal
|
Fat: 74.16g | Prot: 75.54g | Carbs: 199.66g.
Breakfast: Philadelphia Philadelphia Light, Xtra Салями, Racio Cornies, Karums Глазированный Сырок с Кокосом, Молоко, Кофе. Lunch: Лосось, Блинчики, Кофе Латте. Dinner: Какао, Молоко, Кунжутное Масло, Зеленый Перец, Помидоры, Сосиски Венские, Гречка. Snacks/Other: Karums Глазированный Сырок с Кокосом, Хумус, Морковь. more...
|
Gaining 7.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
yuliaruder's Weight History
|