Mbenedet's Journal, 10 Nov 20


View Diet Calendar, 10 November 2020:
1249 kcal Fat: 39.73g | Prot: 92.20g | Carbs: 144.18g.   Breakfast: Suco Verde, Ovo Cozido. Lunch: Lacta Lacta Intense 60% Cacau e Café, Feijão Vermelho (com Sal, Cozido, Fervido), Gomes da Costa Atum Ralado Ao Natural, Legumes Cozidos, Tomates, Cebolas, Agrião, Alface de Folha Vermelha. Dinner: Brasil Frutt Milho Torrado Sabor Mostarda e Mel, Legumes Cozidos, Cebolas, Agrião, Alface de Folha Vermelha, Sadia Filezinho de Frango (Sassami). Snacks/Other: Maçãs Fuji, Amendoins Torrados e Secos (sem Sal). more...
2004 kcal Exercise: Studying - 2 hours, Google Fit - 22 hours. more...

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