Bra dag idag, neråt och en lång promenad😌
View Diet Calendar, 10 November 2020:
|
958 kcal
|
Fat: 49.82g | Prot: 19.39g | Carbs: 109.53g.
Breakfast: Svenska Lantägg Stekt Äggvita, Lätta Smör, Pågen Lingongrova (40g). Lunch: Majs, Gurka (med Skal), Potatis (Skalad, med Salt, Kokt), Blandad Sallad, Fisk, Morötter. Dinner: Raggmunk. Snacks/Other: Valio Yoghurt Banan Vanilj, Lu Tuc Original , Ica Ica Basic Chocklad, Garant Drömmar, Äpple, Svenska Lantägg Stekt Äggvita, Lätta Smör. more...
|
|
1186 kcal
|
Exercise:
Abdominal (Sit Ups) - 1 minute, Squats (Legs) - 1 minute, Walking (slow) - 3/kph - 2 hours and 15 minutes, Weight Training (Bodybuilding) - 4 minutes, Swimming (slow) - 28 minutes, Sleeping - 6 hours and 45 minutes, Resting - 14 hours and 26 minutes. more...
|
|