Brp bulan prosesnya kak,,, klo diliat yg sblh kiri lebih bahenol' y kak,,,
10 Nov 20 by member: rachellia53
|
keren kak 🥰, (maaf) bokongnya jd kenceng wo nya apa kak?
10 Nov 20 by member: vivinio
|
10 Nov 20 by member: khanayya
|
10 Nov 20 by member: fullsunflower
|
10 Nov 20 by member: thamrin 15
|
10 Nov 20 by member: Ayanur15
|
Kalau itu 1 bulan kak, aku wo nya fitnes dan zumba kak.
10 Nov 20 by member: dedekcahaya
|
10 Nov 20 by member: Faizaasals
|
10 Nov 20 by member: abelabelia59
|
kakak kakak, tanya dong ada yg tau gak, jam makan nya teratur atau boleh sesukanya asal msh dibawah BMR sih??
10 Nov 20 by member: alita_duoL
|
10 Nov 20 by member: hyuneebaek
|
@Alita_duoL aku bantu jawab ya, kalo untuk jam makan diet sebenernya bebas, cmn kalo bisa teratur lebih baik lagi buat tubuh. Dan koreksi ya untuk turun BB itu bukan makan di bawah BMR, tapi makan di bawah TDEE. Makan dibawah BMR itu ga baik kak. Semoga membantu :)
10 Nov 20 by member: hyuneebaek
|
11 Nov 20 by member: raraamelia
|