Weigh In record (no journal entry) for 11 November 2020
|
58.7 kg
Lost so far: 10 kg.
Still to go: 1.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 November 2020:
|
2116 kcal
|
Fat: 53.06g | Prot: 131.07g | Carbs: 320.26g.
Breakfast: Майкопская Молочная Продукция Творог Обезжиренный, Кубанский Молочник Молоко 2,5%. Lunch: Говядина Лопатка, Уже Готово Винегрет с Ароматным Подсолнечным Маслом. Dinner: Магнит Хурма, Новый Океан Путассу Соломка Сушено-Вяленая. Snacks/Other: Россия Щедрая Душа Молочный Шоколад Карамель Арахис, Иван-Поле Десерт Шоколадная Фантазия , Перекресток Курица Вок-Фрай с Овощами и Кисло-Сладким Соусом. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|