Weigh In record (no journal entry) for 11 November 2020
|
89 kg
Lost so far: 8.3 kg.
Still to go: 11 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 November 2020:
|
1697 kcal
|
Fat: 55.89g | Prot: 175.37g | Carbs: 118.89g.
Breakfast: Творог (Полностью Обезжиренный), Говядина Постная, Огурец (с Кожурой), Лук, Магнит Авокадо, Яйцо (Целое), Приготовленная Квашеная Капуста. Lunch: Азбука Вкуса Суп Лапша Куриная , Вареное Яйцо, Капуста Тушеная с Грибами, Лента Винегрет Классический, Куриное Филе, Пятерочка Сахар, Домик в деревне Молоко 0,5%. Dinner: Беринг Мясо Креветки, Квашеная Капуста. Snacks/Other: Грецкие Орехи, Творог (Полностью Обезжиренный), Био Баланс Кефир Обезжиренный, Курага. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sa.kurdyuk's Weight History
|