Weigh In record (no journal entry) for 11 November 2020
|
68.2 kg
Lost so far: 19.9 kg.
Still to go: 4.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 November 2020:
|
1043 kcal
|
Fat: 54.87g | Prot: 53.71g | Carbs: 83.83g.
Breakfast: Alpen Gold Bitter Горький Шоколад 70%, Оливковое Масло, Мираторг Мексиканская Смесь, Яйцо, Коломенское Батон Нарезной, Свитлогорье Сливки 10%, Heinz Соус Деликатесный Кисло-Сладкий. Lunch: Heinz Карри, Соус с Индийскими Специями, Своя Рыбка Форель Слабосолёная Филе-Кусок, Огурец (с Кожурой), Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Mission Deli Лепёшки Гриль. Dinner: Троекурово Филе Бедра без Кожи. Snacks/Other: Alpen Gold Bitter Горький Шоколад 70%. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
dadagusha's Weight History
|