|
View Diet Calendar, 11 November 2020:
|
1121 kcal
|
Fat: 48.48g | Prot: 44.31g | Carbs: 131.58g.
Breakfast: شوفان, القهوة بالحليب (قهوة لاتيه), عسل البرسيم, موزة, بيضة. Lunch: ارز بالبصل (ارز صياديه), زيت الزيتون, كرات لحم البقر (كفتة), سلطة الخضر المختلطة. Snacks/Other: الفشار أو البوشار المفرقع بدون استخدام الزيت. more...
|
|
2111 kcal
|
Exercise:
كارديو - 1 hour, Resting - 17 hours, Sleeping - 6 hours. more...
|
|
 Comments
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tota sobhy's Weight History
|