ferreirafalcaolucilene's Journal, 11 Nov 20


View Diet Calendar, 11 November 2020:
1778 kcal Fat: 72.81g | Prot: 79.43g | Carbs: 210.66g.   Breakfast: Queijo Parmesão (Ralado), Ovo Frito, Perdigão Mortadela Ouro, Yoki Tapioca, Morangos, Nescafé Café com Leite. Lunch: Hortifruti Manga Tommy, Couve Refogada, Vapza Lentilha Cozida no Vapor, Carne Moída Refogada. Dinner: Morangos, Pêssego, Lentilhas, Carne Moída Refogada, Couve Manteiga Crua, Ovo Frito. Snacks/Other: Brasil Caipira Doce de Abóbora, Enroladinho de Salsicha, Marilan Biscoito Amanteigado, Frimesa Doce de Leite, Marilan Magic Toast Integral, Nescafé Café com Leite, Morangos, Pudim de Chia, Pêssego. more...
1912 kcal Exercise: Resting - 16 hours, Sleeping - 8 hours. more...

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