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Otra consulta si hago ayuno 16/8 puedo realizar 3 comidas ?
View Diet Calendar, 11 November 2020:
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1517 kcal
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Fat: 64.16g | Prot: 78.31g | Carbs: 162.30g.
Breakfast: Castaño Pan Molde Integral Light Linaza + Chia, Unimarc Media Palta. Lunch: Super Pollo Nuggets de Pollo, Dole Apio Medialuna, Minuto Verde Choclo Grano, Repollo Morado. Dinner: Colun Leche Descremada, Super Pollo Nuggets de Pollo, Queso de Cabra, Castaño Pan Molde Integral Light Linaza + Chia. Snacks/Other: En Linea Granola con Cranberries, Soprole Yoghurt (155g). more...
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 Comments
No importa el número de comidas u horas de ayuno mientras te mantengas en tus macros
☺️
11 Nov 20 by member: jpepo
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11 Nov 20 by member: candylucas
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Sí, pero lo ideal es no estar comiendo tantas veces. Mejor comer hasta saciarte, menos veces. Si haces keto, se da naturalmente el comer menos veces
11 Nov 20 by member: Makitamcsand
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