Weigh In record (no journal entry) for 12 November 2020
|
54 kg
Lost so far: 6 kg.
Still to go: 5.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 November 2020:
|
969 kcal
|
Fat: 47.33g | Prot: 69.24g | Carbs: 67.57g.
Breakfast: Альпен Гольд Шоколад Клубника с Йогуртом, Кофе с Молоком, Колбаса Докторская, Сыробогатов Сыр Пошехонский, Расчет. Lunch: Гиагинский Молзавод Адыгейский Традиционный Сыр, Салат с палочками. Dinner: Легкое Ванильное Мороженое (Мягкое), Домик в деревне Кефир 2,5%, Кофе с Молоком, Салат с палочками. Snacks/Other: Домик в деревне Кефир 2,5%, Магнит Банан, Пятерочка Яблоко Красное , Нарада Творог 1,8%. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
NatalyTrV's Weight History
|