Weigh In record (no journal entry) for 12 November 2020
|
95.5 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 15.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 November 2020:
|
1697 kcal
|
Fat: 52.10g | Prot: 130.84g | Carbs: 105.29g.
Breakfast: Пятерочка Яблоко Сезонное, Савушкин Продукт Творожок Чизкейк 3,5%, Авокадо Авокадо, Гарнец Рисовая Мука, Яйцо, Коровка из Кореновки Творог 2%. Lunch: Healthy Food Курица Запеченная, Пятерочка Яблоко Сезонное, Глобус Свекла Отварная, Ашан Капуста Квашеная. Dinner: Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Bonfesto Рикотта Лайт, Пятерочка Помидоры. more...
|
Losing 9.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|