|
Sakta men säkert - neråt! 😊
Midja 92-93. Det känns verkligen på kläderna. De sitter bättre. Kunde knäppa höstvårjackan igår, som jag inte har gjort på väldigt länge. En del toppar behövs sys in. 😊😊😊
|
77.6 kg
Lost so far: 4.9 kg.
Still to go: 7.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 November 2020:
|
1121 kcal
|
Fat: 50.21g | Prot: 49.66g | Carbs: 119.87g.
Breakfast: Oatly Havredryck, Äpple, Clementin, Allévo VLCD Shake Chocolate. Lunch: ICA Falukorv, Clementin, Päron, Keso. Dinner: Clementin, Stekt Ägg, Scan Falukorv, Livsmedelsverket Vitkål. Snacks/Other: Puffad Riskaka, Oatly Havredryck. more...
|
|
2135 kcal
|
Exercise:
Bicycling (leisurely) - <16/kph - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|