Weigh In record (no journal entry) for 12 November 2020
|
48.3 kg
Lost so far: 14.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 November 2020:
|
705 kcal
|
Fat: 21.17g | Prot: 39.95g | Carbs: 89.78g.
Breakfast: Минская Марка Пудинг Шоколадный , Савушкин Творог 9%, Кофе с Молоком, Облепиха, Евроопт Банан. Lunch: Помидоры, Котлеты из Минтая, Картофель (без Кожуры, без Соли, Отварной). Dinner: Штрудель из Лаваша. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|