|
En fråga....! När jag följer en diet med intermittent fasta och inte känner mig hungriga eller har aptit, ska jag äta i detta tillstånd eller fortsätta att fasta utan ångest?
View Diet Calendar, 12 November 2020:
|
1340 kcal
|
Fat: 107.49g | Prot: 77.55g | Carbs: 20.80g.
Lunch: الفليفة, الخس, الخيار (مع القشرة), الطماطم, السمن, بيضة. Dinner: المايونيز (خالي من الكولسترول), الخس, صدر الدجاج (الجلد لا يؤكل). Snacks/Other: السمن, مسحوق الكاكاو (غير محلى), الجوز, Ängens Vispgrädde 36%. more...
|
|
 Comments
Nä fortsätt du att fasta om du vill det. Jag brukar som regel inte fasta längre än 24h. Ibland känner jag inte för att bara äta en stor måltid och delar upp det på två istället. Brukar generellt bli lite hungrig när jag väl bryter fastan med en kopp buljong.
13 Nov 20 by member: Andreas Samuelsson
|
Jag fortsätter att fasta och kommer att övervaka resultatet senare. tack för ditt råd
14 Nov 20 by member: Noha.A
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|