Weigh In record (no journal entry) for 13 November 2020
|
114.9 kg
Lost so far: 16 kg.
Still to go: 46.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 November 2020:
|
1161 kcal
|
Fat: 88.65g | Prot: 60.24g | Carbs: 31.95g.
Lunch: Веселый Молочник Сметана 15%, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Шампиньоны Жареные, Картофель, Помидоры. Dinner: Ламбер Сыр Ламбер 50%, Каждый День Свинина Варено-Копченая, Творог 9%, Веселый Молочник Сметана 15%. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|