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Eu ganhei o bolão da Academia de quem mais emagreceu! Foram 7kg off.. Todo esfoço e dedicação vale a pena!
View Diet Calendar, 12 November 2020:
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1134 kcal
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Fat: 44.53g | Prot: 79.61g | Carbs: 110.95g.
Breakfast: Maçã, Banana Nanica, Pasta de Amendoim, Natural Life Biscoito de Arroz Integral (Grande). Lunch: Peito de Frango, Azeitonas Verdes, Palmeiron Palmito de Pupunha em Conserva Extra, Cebolas, Alho, Psyllium, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Pimentão Verde, Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido). Dinner: Ovo. Snacks/Other: Mentos Chiclete sem Açúcar. more...
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1814 kcal
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Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 30 minutes, Weight Training (moderate) - 1 hour, Resting - 14 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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 Comments
12 Nov 20 by member: nany.rufino
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13 Nov 20 by member: IsabelSena
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13 Nov 20 by member: Robertalluna
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13 Nov 20 by member: Gaiotto
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Que delícia 👯👯👯🎊🎊🎊🥳🥳🥳🥳👏🏽👏🏽👏🏽👏🏽👏🏽
Arrasou 🌠🌠🌠... parabéns pela conquista dupla!!
13 Nov 20 by member: Auspiciosa
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13 Nov 20 by member: PatríciaRuiz
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Que motivação, perder peso e ainda ganhar uma graninha, gostei da idéia
13 Nov 20 by member: leilda
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Aí sim estourou parabéns 👏🏼👏🏼👏🏼
13 Nov 20 by member: claudiao.filho
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13 Nov 20 by member: S.marson
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Ebaaaaaaaaaaaa...Parabéns!!
13 Nov 20 by member: K_mickey
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parabéns pela conquista aaaaa😍😍
13 Nov 20 by member: Kailaneeee
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13 Nov 20 by member: andiara.avelar
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Jéssicagr's Weight History
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