meliabarra's Journal, 13 Nov 20

@rnanik : hitung pake tdee calculator mbak. searcing d google. 

aku juga order itu kak d shopee cuma 22.000 cantik bgtttt 

Cara hitung kalori 1. Hitung persentasi body fat dulu di -> calculator.net (hitung age neck hip waist dsb) nanti ketahuan berapa persennya misal hasil body fatnya 21% 2. Setelah tau body fat kalian, buka lagi digoogle --> tdeecalculator.net (age,weight,height,activity,bodyfat) nah yg bodyfat kalian masukin 21% yg udh dihitung diatas td, barulah ketahuan brp kalori harian, udh jelas BMR,TDEE,LIGHT EXCERCISES brp aja Body fat wajib hitung jangan dikosongin jangan asal asalan 

Mba intan : iya bra nya cakep 

Semoga terjawab mba nanik 

Kalau ganti poto profil ada 2 cara. Pertama update aplikasi fs, kedua buka dibrowser fatsecset versi web  

Semoga terjawab mamaraffa 

beli 1 seri bra sport sorex @shopee, lg promo 11.11 hrg 35rb-40rb. bahan nyaman, karet nya pun pas buat BB 67kg.  

sportbra nya kalau dipakai workout kenceng ga kak? bisikin merknya dong, aku kemarin beli sor**x tapi blm dateng 😂 

aku klo pake bh itu jadi aneh😭 

merk apa tuh 

Nafishatmg20 : aku keliatan aneh juga gak?? 

Jujur ini gak recomended buat work out cuma buat ala ala aja pakai sehari hari lebih cocok. Kalo buat work out ya beda sama bra sportku yg 200rban jauuuh wkwkwk 

Ini seminggu juga melar kalo dipake workout wkwkwk 

Kalo aku prefer beli yg 200rb buat work out khusus pakainya dan itu bisa tahan setahun dua tahun kan dr merk jg gak abal abal 

@afrianiwidya untuk size aq (ling. di bawah PD 76cm) pas bgt. pas WO lompat" Bra stay gak naik turun. gak sesak juga krn seluruh bahan nya stretch. aq beli yg tipe army.  

jjk