Weigh In record (no journal entry) for 13 November 2020
|
58.6 kg
Lost so far: 10.1 kg.
Still to go: 1.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 November 2020:
|
1515 kcal
|
Fat: 55.59g | Prot: 104.78g | Carbs: 142.48g.
Breakfast: Агрокомплекс Творог Обезжиренный, Кубанский Молочник Молоко 2,5%. Lunch: Магнит Яблоко, Перекресток Курица Вок-Фрай с Овощами и Кисло-Сладким Соусом, Говядина Лопатка. Dinner: Агрокомплекс Пастрома Птицы, Уже Готово Винегрет с Ароматным Подсолнечным Маслом. Snacks/Other: Иван-Поле Десерт Шоколадная Фантазия , Лавина Лаваш Армянский Тонкий, Агрокомплекс Икра Кабачковая, Перекресток Курица Вок-Фрай с Овощами и Кисло-Сладким Соусом. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|