Rima Agustine's Journal, 13 Nov 20

. 

olahraganya kaya mana kak?  

hai ka rima mau nanya dong, kaka masih makan kek tepung2 sama turunannya ga? aku juga diet IF tapi ga bisa lepas dari tepung+gula. kalo gorengan, aku selama diet baru makan sekali tapi kalo roti"an gitu 2-3x seminggu. tapi masih tetep defkal sih. 

Km keren bgt:( 

Makanny apa aja perhari trs olhrga apa? 

. 

. 

. 

semangat  

Semangat kak 

Olahraganya apa kak?  

Ig nya apa kak, ada sharing di ig ga kak 

😍😍 

kerennn 

keren kakk 

maaf baru bales yah semuaa, sekalian sharing btw aku pernah stuck di oktober kemarin bnrbnr bb ku cuma di 78-79 selama sebulan cm aku ttp percaya yaudah biarin aja mungkin emg lg masa nya stuck yg ptg kita tetep maintain ajaa makanan yg kita makan sampe pas akhir okt mau ke nov aku di 77-78 dan skrg lg stabil di 76-77 heheh. 

trs kalau olahraga aku awal2 5 bulan aku diet aku selalu workout chloeting nah 2 bulan terakhir aku lg bosen akhirnya aku cari olahraga apa yg bikin aku semangat lg ternyata jalan sore/pagi intinya jalan cepet gt nah skrg olahraga yg aku lagi pake itu jalan cepet biasanta aku targetin sekali jalan harus tercapai minimal 5km 

untuk makanan bener bener aku makan apaaa ajaa lauk pauk yg mamah ku masak...diet bukan berarti harus makan yg rebus22an loh guys! hehehhe terus aku jg sebisa mungkin kurangin gula sih dan gorengan aku jaranggggggg bgt. sama dr awal diet aku gapernah makan nasi, karbo nya ku ganti karbo kompleks kyk roti gandum gtgt deh kalian bisa search apa aja karbo kompleks 

BTWW TERIMAKASIH UNTUK SEMUA SEMANGATNYAAA!!! aku belum pantes di jadiin panutan hwaa😭😭 tapi aku terharu kalian sangat2 supportive😭 nanti kalau aku bikin youtube sharing2 ini kira2 pda tertarik gasi??😭😭 TAKUT BGT JUJUR SIH:(( hehehe kalian semangat yah semuaaa <333 feel free to ask anything nnt ku jawab sebisa ku dan versi ku yah!! love lovee semua💙 

oiya aku sempet sharing di ig ku boleh kok kalian liat, ig ku : rima.nasution