Weigh In record (no journal entry) for 13 November 2020
|
101.2 kg
Lost so far: 27.4 kg.
Still to go: 11.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 November 2020:
|
1768 kcal
|
Fat: 83.58g | Prot: 108.44g | Carbs: 142.24g.
Breakfast: Геркулес Геркулес Традиционный , Fish House Форель Слабосоленая, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Дружба Плавленный Сыр, Черемушки Батон Полюшко Пшеничный Внарезку с Семечками, Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке, Сахарный Песок. Lunch: Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Картошка Вареная. Dinner: Масло Подсолнечное, Ржаной Край Заварной Хлеб в Нарезке, Мираторг Окорок Свиной, Пятерочка Лук Репчатый, Болгарский Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Домик в деревне Молоко 3,5%, Пятерочка Яблоко Красное . more...
|
Losing 2.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
16 О.Бр.Сп.Н's Weight History
|