JeanneTy56's Journal, 13 Nov 20

Aujourd’hui, j’essaye les flocons d’avoine mélanger à de la banane, yaourt Alpro et clémentine, le tout pour 257calories ! Bonne journée 🤗

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1189 kcal

Fat: 43.68g | Prot: 69.49g | Carbs: 130.06g.   Breakfast: Café, Clémentines, Banane, Alpro Yaourt Nature avec Avoine, Quaker Flocons d'avoine (40g). Lunch: Carrefour Vinaigre de Cidre, Salade Verte, Oeuf Brouillé, Brocoli Cuit (Pas de Matières Grasses Ajoutées dans la Cuisson), Champignons. Dinner: Quaker Flocons d'avoine (40g), Alpro Yaourt Nature aux Amandes, Pommes Granny-Smith , Tramier Huile D’Olive, Champignons Cuits (Pas de Matières Grasses Ajoutées dans la Cuisson), Lidl Aiguillettes de Poulet, Échalotes, Poivrons Rouges Doux, Choux de Bruxelles Cuits. Snacks/Other: Café, Favorina Panettone Cioccolato. more...

2013 kcal

Exercise: Watching TV/Computer - 1 hour, Race - 25 minutes, Showering - 45 minutes, Cardio - 20 minutes, Resting - 13 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...