Weigh In record (no journal entry) for 13 November 2020
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77.9 kg
Lost so far: 12.2 kg.
Still to go: 18.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 13 November 2020:
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2055 kcal
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Fat: 75.37g | Prot: 93.43g | Carbs: 242.61g.
Breakfast: Kaffee mit Milch, Banane, Alpro Natur mit Kokos, Antersdorfer Mühle Dinkel Pur. Lunch: Sahnesauce, Mühlenhof Veganes Mühlen Geschnetzeltes Typ Hähnchen, Aldi Cashewkerne, Brokkoli, Aubergine, Ener Bio Couscous. Dinner: Gut & Günstig Mozzarella , Clasen Basic Salatkerne Mix, Lidl Cashewkerne, Italienisches Dressing (Hergestellt mit Essig und Öl), Gemischter Salat, Rügenwalder Mühle Vegetarische Mühlen Nuggets Klassisch. Snacks/Other: Haribo Lakritzschnecke. more...
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Losing 6.3 kg a Week
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