View Diet Calendar, 13 November 2020:
|
1697 kcal
|
Fat: 67.68g | Prot: 64.19g | Carbs: 220.91g.
Breakfast: Çay (Demlenmiş), Salatalık (Kabuklu), Zeytin, Beyaz Ekmek, Sütaş Kaşar Peyniri, Domates Sosu (Konservelenmiş), Sütaş Süzme Peynir, Limon Suyu, Köy Ekmeği, Taze Fasulye. Lunch: Etli Biber Dolması. Dinner: Havuç, Karalahana, Lahmacun. Snacks/Other: Çiğ Köfte, Susam Ezmesi (Tahin) (Çekirdekten yapılmış), Kabak Tatlısı, Bal, Ayva, Badem, Doğadan Beyaz Çay, Elma, Badem. more...
|
|
2269 kcal
|
Exercise:
Exercise Machine - 38 minutes, Resting - 15 hours and 22 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
Comments
ayva+ 2 badem+beyaz çayım=72 kalori ile ara öğünüm☺️ gidicek bu kilolar innşallah💪🏻
13 Nov 20 by member: ümmü🧚🏻♀️
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ümmü🧚🏻♀️'s Weight History
|