|
Aku cita2 57 tapi bb udah stuck lama banget karna udah biasa makan di 1200an. Udah lama juga ga nimbang mungkin sekarang 64an. Karna bosen selalu stuck di 62, 61. Diet jadi ngasal gapernah konsisten kaya dulu bb masih 72
View Diet Calendar, 14 November 2020:
|
1229 kcal
|
Fat: 35.38g | Prot: 66.34g | Carbs: 142.94g.
Breakfast: Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Sasa Santan Bubuk, Nasi Merah, Roma Malkist Coklat. Dinner: Sari Roti Roti Isi Coklat, Yupi Dino Land, Tumis Buncis, Brokoli Dimasak (dari Segar), Udang Goreng, Ikan Tuna, Nasi Putih. more...
|
|