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oi Pessoal ,tô bem triste faço uma dieta em calorias então dependendo até como algumas coisas diferentes . comprei 5 picolé de palito.pra deixar na geladeira.comi o primeiro e não parei mais ,queria tanto conseguir ,pegar algo ,e comer só um pouco.gastei 500 calorias só nesse picolé hj passei das calorias, consumo 1.200 por dia hj foi 1.300 ,mais não tive tanto nutrientes hj .mais tenho que mudar minha mente.comer sem compulsão.
View Diet Calendar, 13 November 2020:
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1229 kcal
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Fat: 47.92g | Prot: 40.45g | Carbs: 152.42g.
Breakfast: Qualy Margarina Cremosa, Sococo Coco Ralado Úmido e Adoçado, Cuscuz (Cozido), Bisteca de Porco Grelhada, Isabela Wafer De Limão , Tuc's Bolacha, Café com Leite Integral, Banana, Kibon Picolé Leite Condensado. more...
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 Comments
Não fique triste!
uma dica, só compre a quantidade que irá comer... nada de comprar a mais para guardar e ir comendo aos poucos. A gente acaba comendo tudo, principalmente se não estiver em um dia tão bom! você vai conseguir! 🥰
13 Nov 20 by member: Csoares.b
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Verdade hem.e vc acredita que tava em um dia bom,passou o rapaz vendendo picolé comprei ,que coisa hen,mais vou fazer isso só comprar oque vou comer,se algum dia chegar nesse ponto de comer só um pouco compro ,mais agora não .
13 Nov 20 by member: Rosane silva pereira
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