|
Aldığımız calorinin hepsini yaktığımız zaman mi kilo verıyoruz ?
Ben 800,900 calori nasıl yakıcam ya
|
62.6 kg
Lost so far: 11.2 kg.
Still to go: 5.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 November 2020:
|
625 kcal
|
Fat: 23.50g | Prot: 35.89g | Carbs: 70.71g.
Breakfast: Süt, Eti Karam Bitter, Muz, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Dinner: Domates Sosu, Bgrill Piliç Yaprak Döner . Snacks/Other: Üzüm, Shazili Sütlü Türk Kahvesi Şekersiz. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|