Weigh In record (no journal entry) for 14 November 2020
|
65.9 kg
Lost so far: 0.6 kg.
Still to go: 5.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 November 2020:
|
1493 kcal
|
Fat: 75.77g | Prot: 86.87g | Carbs: 116.52g.
Breakfast: Творог 5%, Савушкин Оптималь без Сахара 2%, Простоквашино Молоко 0,5%, ABC Мед Натуральный Цветочный. Lunch: Скумбрия Холодного Копчения, Корона Хлеб Бездрожжевой на Закваске, Тефтели. Dinner: Колбаса Домашняя, Брест-Литовск Сыр Выдержанный. Snacks/Other: Слуцкий Каравай Хлеб Польза Плюс, Шарлотка ПП, Витебское Молоко Сыр Полесский 20%, Жареное Яйцо, Жареная Картошка. more...
|
|
2372 kcal
|
Exercise:
Treadmill - 1 hour and 35 minutes, Resting - 14 hours and 25 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
iriina S's Weight History
|