sedaa7's Journal, 14 Nov 20

Afiyet olsun 🤗🤗 hiç una girmeden haşlanmış makarnayı süzüp tencereye alıp 200 ml süt köri baharatı ve pişmiş tavuk göğüs ile de muhteşem oluyor 🤗 hatta özellikle kaşar peyniri ve tavukla pişen biber eklenince içine daha da güzel oluyor tavsiye ederim 🤗 

Teşekkür ederim 😊 Sadece süt ve köri ile denemiştim ama tadını beğenmemiştim ama dediğiniz gibi içine kaşar da eklersem güzel olabilir deneyeceğim teşekkürler tavsiyeniz için 🥰 

Süt yerine kremada kullanılabilir gerçi kalori alımınızı bilmiyorum ama ara sıra şımarmak iyidir 🤗 rica ederim  

Evet kesinlikle kendimizi şımartmalıyız. Siz nasıl yapıyorsunuz bilmiyorumm ama ben zaten kendimi çok sıkmayan bir diyet sürecine girdim sürdürülebilirlik açısından, 6 ay da olsa 1 yıl da olsa yeter ki kilo vereyim ama sevdiğim şeyleri tüketerek böylesi daha zevkli bence 👍🏻😂 

Bende öyle gidiyorum 🤗 ara ara bazı değişiklikler yapmak gerekiyor tabi uzun sürünce vücut alışıyor malum kısa süreli sıkı beslenme şekilleri uyguladım 2 kere şuan 3.deyim yinede onlarda bile sevdiklerime yer verdim. En temizi en güzel ve geri kilo alma olasılığı en az olan beslenme şekli kesinlikle bu 🤗 

Tamamen katılıyorum size, evet bazen duraklama dönemleri olabiliyormuş o zamanlarda da aralıklı oruç vs. yapmak gerekiyor sanırım. Bir de güzel bir detox tarifi var, biliyorsunuzdur belki ben de onu tavsiye edebilirim size. Yeşil elma, maydanoz, taze nane, salatalık, kivi, limon suyu ve yeşil çay+beyaz çay yapıp hepsini blenderdan geçirin bu çok işe yarıyor 🤗 

Güzel gözüküyor ancak fazla şeker içerikli kalıyor benim için 🙄 yinede takıldığım bir noktada deneyeceğim teşekkür ederim 🤗 

Rica ederim iyi akşamlar bol şanslar! 🤗 

Teşekkür ederim iyi akşamlar 🤗🤗 

muzla yulaf sandım sanırım halüsinasyon görmeye başladım 🤓 

Afiyetle sedaaa 

Hahahah benzemiyor değil aslında karıştırdıkça ben de görüntüsüne şaşırdım 😂 

Teşekkür ederimm