Weigh In record (no journal entry) for 15 November 2020
|
74.1 kg
Lost so far: 1.9 kg.
Still to go: 9.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 November 2020:
|
1439 kcal
|
Fat: 69.43g | Prot: 56.53g | Carbs: 148.77g.
Breakfast: Яйцо (Целое), Сыр Фета, Хлеб Бородинский. Lunch: Салат Овощной с Маслом, Манты с Тыквой. Dinner: Салат из Помидоров и Огурцов, Манты с Тыквой. Snacks/Other: Fitstart Хлебцы Мультизлаковые с Пророщенными Зернами и Соком , Хурма. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
uanova.janar's Weight History
|