Weigh In record (no journal entry) for 15 November 2020
|
45.6 kg
Lost so far: 10.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 November 2020:
|
1423 kcal
|
Fat: 57.00g | Prot: 50.64g | Carbs: 183.30g.
Breakfast: 3 Желания Молоко Цельное Сгущенное с Сахаром, Кофе, Баурсак, Эмир Сыр Сметанковый, Говядина, Рис с Овощами. Lunch: 3 Желания Молоко Цельное Сгущенное с Сахаром, Смешанные Орехи, Чай, Аксай Нан Круассан со Сгущенкой, Морковный Салат, Пигоди. Dinner: Чай, 3 Желания Молоко Цельное Сгущенное с Сахаром, Смешанные Орехи, Сливочное Масло, Баурсак, Спагетти с Томатным Соусом и Овощами. Snacks/Other: Красное Яблоко. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
aida.1804's Weight History
|